একটি পুরানো মাছ একটি নতুন মাছ বুলি যদি আমার কি করা উচিত?

একটি পুরানো মাছ একটি নতুন মাছ বুলি যদি আমার কি করা উচিত?

কর্মক্ষেত্রে, স্কুলে বা সামাজিক পরিবেশে "পুরানো মাছ থেকে নতুন মাছকে বুলি করা" অস্বাভাবিক কিছু নয়। এই অন্যায্য আচরণের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করা যায় তা সম্প্রতি ইন্টারনেটের অন্যতম আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। নিম্নলিখিতটি গত 10 দিনে ইন্টারনেট জুড়ে এই বিষয়ে গরম বিষয়বস্তুর একটি সংকলন এবং বিশ্লেষণ।

1. আলোচিত বিষয়ের পরিসংখ্যান

2. সাধারণ ধমকানোর আচরণের বিশ্লেষণ

নেটিজেনদের প্রতিক্রিয়া এবং বিশেষজ্ঞের বিশ্লেষণ অনুসারে, পুরানো মাছ নতুন মাছকে ধমক দেওয়ার আচরণ প্রধানত নিম্নলিখিত দিকগুলিতে প্রকাশিত হয়:

3. মোকাবিলা কৌশল সম্পর্কে পরামর্শ

উপরোক্ত পরিস্থিতির প্রতিক্রিয়ায়, মনোবিজ্ঞান বিশেষজ্ঞ এবং কর্মক্ষেত্র বিশেষজ্ঞরা নিম্নলিখিত পরামর্শগুলি উপস্থাপন করেছেন:

1.শান্ত থাকুন: যখন আপনি ধমকানোর সম্মুখীন হন, তখনই আবেগগতভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাবেন না। প্রথমে শান্তভাবে পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করুন।

2.রেকর্ড প্রমাণ: প্রতিটি অন্যায় আচরণের সময়, স্থান এবং বিষয়বস্তু বিস্তারিতভাবে রেকর্ড করুন।

3.সমর্থন চাইতে: একা সহ্য করার পরিবর্তে আপনি অন্যান্য সহকর্মী বা উর্ধ্বতনদের কাছ থেকে সহায়তা চাইতে পারেন।

4.দক্ষতা উন্নত করুন: আপনার পেশাগত ক্ষমতা দ্রুত উন্নত করে সম্মান এবং ভয়েস অর্জন করুন।

5.যুক্তিসঙ্গত পাল্টা আক্রমণ: গুরুতর আচরণের জন্য, আপনি উপযুক্ত সময়ে লড়াই করতে বেছে নিতে পারেন।

4. নেটিজেনদের আলোচিত মতামত

5. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ

প্রফেসর ওয়াং, একজন মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শদাতা, উল্লেখ করেছেন: "নতুন লোকেরা যখন অন্যায় আচরণের সম্মুখীন হয়, তখন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল একটি মনস্তাত্ত্বিক ভারসাম্য বজায় রাখা। আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে এই পরিস্থিতি প্রায়শই অস্থায়ী। সময়ের সাথে সাথে এবং আপনার নিজের বৃদ্ধির সাথে, বেশিরভাগ সম্পর্ক উন্নত হবে।"

মিঃ লি, একজন কর্মক্ষেত্রের প্রশিক্ষক, পরামর্শ দিয়েছেন: "আপনার নিজস্ব সহায়তা নেটওয়ার্ক স্থাপন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি একটি পারস্পরিক সহায়তা গোষ্ঠী গঠনের জন্য অন্যান্য নতুনদের বা আরও বন্ধুত্বপূর্ণ পুরানো কর্মচারীদের সাথে ভাল সম্পর্ক স্থাপনের উদ্যোগ নিতে পারেন।"

মানব সম্পদ বিশেষজ্ঞ মিসেস ঝাং জোর দিয়েছিলেন: "কোম্পানিদের উচিত নতুনদের জন্য একটি সম্পূর্ণ সুরক্ষা ব্যবস্থা স্থাপন করা, নিয়মিত কর্মচারী সম্পর্ক সমীক্ষা করা এবং কর্মক্ষেত্রে উত্পীড়নের সমস্যাগুলি অবিলম্বে আবিষ্কার করা এবং মোকাবেলা করা উচিত।"

6. প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

1. এন্টারপ্রাইজ স্তর:

- একটি সুস্পষ্ট কর্মক্ষেত্রে উত্পীড়ন বিরোধী নীতি স্থাপন করুন

- কর্মচারী সম্পর্ক প্রশিক্ষণ পরিচালনা করুন

- একটি বেনামী রিপোর্টিং চ্যানেল স্থাপন করুন

2. ব্যক্তিগত স্তর:

- কোম্পানির সংস্কৃতি আগে থেকেই বুঝে নিন

- যথাযথ সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন

- একটি পেশাদার কিন্তু নম্র মনোভাব প্রদর্শন করুন

সংক্ষেপে, যখন "পুরানো মাছ নতুন মাছকে বুলিং" সমস্যার মুখোমুখি হয়, তখন আমাদের এটিকে সহ্য করা উচিত নয় বা অতিরিক্ত দ্বন্দ্বমূলক হওয়া উচিত নয়। মোকাবিলা করার একটি উপায় খুঁজে বের করা যা আপনার জন্য উপযুক্ত এবং পেশাদার এবং আত্মবিশ্বাসী থাকা সমস্যা সমাধানের চাবিকাঠি।