আপনার কম-গ্রেডের জ্বর এবং সর্দি হলে কী করবেন

আপনার যদি নিম্ন-গ্রেডের জ্বর এবং সর্দি হয় তবে কী করবেন? গত 10 দিনে ইন্টারনেটে জনপ্রিয় স্বাস্থ্য বিষয়গুলির বিশ্লেষণ

সম্প্রতি, ঋতু পরিবর্তনের সাথে সাথে এবং ফ্লু ঋতু ঘনিয়ে আসার সাথে সাথে, "নিম্ন-গ্রেডের জ্বর এবং ঠান্ডা লাগলে কি করবেন" সামাজিক প্ল্যাটফর্ম এবং স্বাস্থ্য ওয়েবসাইটগুলিতে একটি জনপ্রিয় অনুসন্ধান কীওয়ার্ড হয়ে উঠেছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে কাঠামোগত সমাধান প্রদান করতে এবং প্রাসঙ্গিক ডেটা রেফারেন্স সংযুক্ত করতে গত 10 দিনের পুরো নেটওয়ার্কের হট কন্টেন্ট একত্রিত করবে।

1. গত 10 দিনে ইন্টারনেটে শীর্ষ 5টি স্বাস্থ্য বিষয়

2. নিম্ন-গ্রেডের জ্বর এবং ঠান্ডা লাগার সাধারণ কারণগুলির বিশ্লেষণ

টারশিয়ারি হাসপাতালের বিশেষজ্ঞদের সাথে সাম্প্রতিক সাক্ষাত্কার অনুসারে, নিম্ন-গ্রেডের জ্বরের সাথে ঠান্ডা লাগা নিম্নলিখিত কারণে হতে পারে:

3. নিম্ন-গ্রেডের জ্বর এবং ঠান্ডা লাগার চিকিৎসার জন্য সঠিক পদক্ষেপ

বড় হাসপাতালের অফিসিয়াল পাবলিক অ্যাকাউন্ট থেকে ব্যাপক সর্বশেষ সুপারিশ:

1.শরীরের তাপমাত্রা সঠিকভাবে পরিমাপ করুন: বগলের তাপমাত্রা পরিমাপ করতে একটি ইলেকট্রনিক থার্মোমিটার ব্যবহার করুন এবং এটি 3 দিনের জন্য একটানা পর্যবেক্ষণ করুন

2.সহগামী উপসর্গ মূল্যায়ন: এটি কাশি, মাথাব্যথা এবং অন্যান্য অস্বস্তির সাথে আছে কিনা তা রেকর্ড করুন

3.প্রাথমিক চিকিৎসা ব্যবস্থা:

4.ড্রাগ ব্যবহারের নীতি: আপনার শরীরের তাপমাত্রা 38.5 ডিগ্রির বেশি হলে অ্যান্টিপাইরেটিক বিবেচনা করুন এবং একাধিক ওষুধ মেশানো এড়িয়ে চলুন।

4. সতর্কতামূলক লক্ষণ যা অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন

"স্বাস্থ্যকর চীন" দ্বারা জারি করা সাম্প্রতিক সতর্কতামূলক তথ্য অনুসারে, আপনি যদি নিম্নলিখিত পরিস্থিতির সম্মুখীন হন তবে আপনাকে অবিলম্বে চিকিৎসা নেওয়া উচিত:

5. সম্প্রতি বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সুপারিশকৃত খাদ্যতালিকাগত থেরাপি প্রোগ্রাম

একাডেমি অফ চাইনিজ মেডিকেল সায়েন্সেস দ্বারা জারি করা সর্বশেষ শীতকালীন স্বাস্থ্য সুপারিশগুলির সাথে মিলিত:

1.আদা জুজুব চা: 3 স্লাইস আদা + 5টি লাল খেজুর জলে সিদ্ধ করা, ঠাণ্ডার প্রাথমিক পর্যায়ে উপযোগী

2.লিলি porridge: 50 গ্রাম তাজা লিলি + 100 গ্রাম জাপোনিকা চাল, কম জ্বরের পরে শুকনো কাশি থেকে মুক্তি দেয়

3.হানিসাকল শিশির: 10 গ্রাম হানিসাকল তৈরি করা, যাদের গলা ব্যথার উপসর্গ রয়েছে তাদের জন্য উপযুক্ত

6. নিম্ন-গ্রেডের জ্বর প্রতিরোধের জন্য দৈনন্দিন জীবনের পরামর্শ

রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলির সর্বশেষ তথ্য অনুসারে, নিম্নলিখিত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করলে সর্দি-কাশির ঝুঁকি 60% কমাতে পারে:

চূড়ান্ত অনুস্মারক: এই নিবন্ধটি ইন্টারনেট জুড়ে চিকিৎসা এবং স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সাম্প্রতিক আলোচিত বিষয়গুলির সংক্ষিপ্তসার তুলে ধরেছে, তবে পৃথক পরিস্থিতিতে ভিন্ন হতে পারে। যদি উপসর্গগুলি অব্যাহত থাকে বা খারাপ হয়, তাহলে অবস্থার বিলম্ব এড়াতে অনুগ্রহ করে একটি নিয়মিত চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানে যান।